あなたや、あなたの周り、ご家族にいびきをかいている方はいませんか？
睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。
睡眠時無呼吸症候群は様々な合併症があり、大変危険です。
- 慢性心不全の2人に1人が睡眠時無呼吸症候群を合併しています
- 高血圧（睡眠時無呼吸症候群の重症度に比例し上昇）
- 夜間心臓突然死（健常人の2.6倍）
- 脳卒中・脳梗塞（健常人の3.3倍）
以下の8つの質問に対して「眠気の状況」を参考に、
当てはまるものに○をつけていき、その数字の合計を出してみてください。
あなたの眠気の状態がチェックできます。
| 0：眠ってしまうことはない | 1：時に眠ってしまう |
| 2：しばしば眠ってしまう | 3：ほとんど眠ってしまう |
| 座って何かを読んでいる時（新聞、雑誌、本、書籍など） | ||||
|---|---|---|---|---|
| 座ってテレビを見ているとき |
||||
| 会議、映画館、劇場などで静かに座っているとき |
||||
| 乗客として1時間続けて自動車に乗っているとき |
||||
| 午後横になって、休息をとっているとき |
||||
| 座って人と話をしているとき |
||||
| 昼食をとった後（飲酒なし）、静かに座っているとき |
||||
| 座って手紙や書籍などを書いているとき |
合計点数：0点
あなたは何点ありましたか？
13点以上あると、眠気の自覚症状があるといわれています。
点数が高ければ高い程、眠気の自覚が強く、何かしら睡眠障害の疑いが高くなります。
あなたの周りにいびきをかいている方がいたらチェックしてみて下さい。
